Die Kraft des Lachens

Die Kraft des Lächelns

Die Kraft des Lachens, oder Warum dich Lachen erfolgreicher macht.

Bereits in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts empfahl der Arzt Dr. C. Ward Crampton seine “Wunderübung”. Diese erfordert keine spezielle Kleidung oder Ausrüstung. Du musst dich nicht auf den Boden legen oder irgendwelche gymnastischen Übungen machen. Du kannst diese Übung immer und überall machen. Hier folgt Dr. Cramptons konkrete Anleitung.

Heben Sie die Mundwinkel ein paar Zentimeter an, atmen Sie tief durch und halten Sie dies 10 Sekunden lang durch.
Sie lächeln. Wenn Sie dabei von anderen Menschen beobachtet werden, dann fangen diese wahrscheinlich auch an zu lächeln.
Jetzt lassen Sie Ihren Atem in kurzen Stoß-Ausatmungen los. Jetzt lachen Sie. In aller Regel fangen die Menschen in Ihrer Umgebung auch an zu lachen.
Der Effekt? Ein allgemeines Wohlgefühl. Es löst glückliche Emotionen in Ihnen aus und die Menschen in Ihrem Umfeld fühlen sich besser.

Die Wissenschaft eines Lächelns

Unterschätze nie den Wert eines Lächelns. Lächeln ist die universelle Sprache und sollte für alle Menschen zur Standardausrüstung gehören. Du solltest den Tag nicht ohne ein Lächeln beenden.

Lächeln ist eine jener Gewohnheiten, die wir für selbstverständlich halten. Aber wusstest du auch, dass das bewusstes und ständiges wiederholen dieser Gewohnheit Dich im Leben erfolgreicher macht? Viele erfolgreiche Unternehmer haben die Bedeutung des Lächelns gelernt. Und genau das solltest du jetzt auch tun. Fange an jeden Tag zu lächeln und du wirst überrascht sein, wie viel selbstbewusster und attraktiver du dadurch wirst.

Dir selbst geht es dadurch besser. Du fühlst dich wohler und zufriedener. Und genau das ist es auch, was du nach außen ausstrahlst. Abgesehen davon ist es auch noch wesentlich weniger anstrengend als alles andere. Lächeln selbst benötigt nur 17 Gesichtsmuskeln, während beim Stirnrunzeln 43 im Einsatz sind.

Vera F. Birkenbihl hat dies im folgenden Video ganz konkret auf den Punkt gebracht. Besser lässt es sich wohl kaum darstellen.

Für alle Fälle gibt es zum Glück – ob du es glauben willst oder nicht – noch den Universalschlüssel zur Lösung von fast jeden Problem. Das ich dich und andere Menschen damit unterstützen kann erzeugt sofort ein Lächeln auf meinem Gesicht.


 
Und, wie hat dir das Video gefallen? Großartig oder? Also, einfach weiter lächeln. Deine Lebensumstände kannst du ändern. Unter der Kategorie Lebenscoaching trage ich meinen Teil dazu bei.

Und wie über dem Video bereits beschrieben, gibt es ja jetzt endlich den Universalschlüssel zur Lösung von fast jeden Problem.

Und vergiss nicht. Lächeln ist ansteckend! Wenn du jemand begegnest der einen schlechten Tag hat, könnte genau deine eine Sekunde lang währende positive Kommunikation die Stimmung dieses Menschen anheben und seinen Tag völlig verändern. Es gibt keinen einfacheren Weg Glück zu verbreiten, als zu lächeln.

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